Mädchenturnen ab 10 Jahren

Das weiterführende Mädchenturnen ab 10 Jahren vertiefft bisherige Fertigkeiten, die zuvor erlernt werden. Aber auch für neue Mädchen, die zu Hause bereits turnbegeistert Radschlag üben, ist die Gruppe genau das richtige.

Wir beschäftigen uns beim Mädchenturnen mit den Turnelementen am Sprung, Reck, Schwebebalken und Boden. Für einen spaßigen Stundeneinstieg starten wir mit einem Laufspiel, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Danach folgt eine turnerische Erwärmung am Bodenläufer mit Übungen wie Prellhüpfer, Liegestützgang und Anspreizen, um Kraft aufzubauen und Körperkontrolle sowie Spannung mit leichten Übungen zu vermitteln.
Nach einer Trinkpause geht es aufgeteilt in Kleingruppen an die Geräte. Beim Sprung üben die Mädchen aufrollen auf einen Mattenberg bis hin zum Handstand-Überschlag in die Rückenlage. Der Aufschwung am Reck ist der Start jeder Reckübung. Oben angekommen werden Rücken- und Umschwünge trainiert, sowie der Unterschwung als Abgang. Auf dem Schwebebalken ist Balance gefragt, beginnend mit leichten Übungen wie einen Strecksprung, über die Standwaage, bis hin zum mutigen Rad, entweder auf dem Balken oder als Abgang. Am Boden werden die Basics geübt. Dazu gehören Rolle vorwärts und rückwärts und natürlich Handstand und Rad. Wer diese Elemente bereits beherrscht, übt weiter mit der Radwende oder mit Handstand abrollen.

Ab und zu bauen wir auch Geräte auf, wie Ringe und Barren. Dort werden mal andere Übungen ausprobiert oder einfach mit Spaß daran gehangelt und geschwungen. Zum Abschluss dehnen wir uns im Kreis aus und üben dabei Spagat und Brücke. Einmal im Jahr nimmt die Gruppe an den Vereinsmeisterschaften der Turnabteilung teil.

Im Überblick

Mädchenturnen
Mädchen ab 10 Jahren
freitags, 16:30 - 18:00 Uhr
Kleine Halle Schulzentrum
Bitte fest sitzende Sportklamotten anziehen und entweder barfuß laufen oder Turnschläpchen / Stoppersocken tragen. Die Haare zum Zopf binden und Trinken (nur Wasser!) mitbringen.
Leider ist unsere Gruppe momentan randvoll. Schnuppern ist daher zur Zeit nicht möglich. Auch die Warteliste ist geschlossen. Alternativen findest du in unserer Angebotsübersicht.

Mädchenturnen ab 10 Jahren

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Das​ weiterführende Mädchenturnen ab 10 Jahren vertiefft bisherige Fertigkeiten, die zuvor erlernt werden. Aber auch für neue Mädchen, die zu Hause bereits turnbegeistert Radschlag üben, ist die Gruppe genau das richtige.

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