Hier trifft sich die Generation Gold (50 plus), die sich gern bewegen und fit halten möchte. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Hauptmuskeln, mal mit, mal ohne Hilfsmittel – und mit Musik geht alles besser!

Schwung für den Alltag! Leichte Gymnastik für Frauen und Männer jeden Alters. Ideal um fit und mobil zu bleiben. Wir trainieren im Stehen und auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht, mal aber auch mit kleinen Übungsgeräten wie Hanteln oder Bällen. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung um sich körperlich und geistig fit zu halten.

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