Runter von der Couch – Bewegung vor der Couch

Unsere Kurse jetzt online!

Es ist Winter. Es gibt Corona. Unsere Sportstätten sind immer noch gesperrt. Kein Grund in die Bewegungslosigkeit zu verfallen – begleiten Sie uns auf einer neuen Reise: Holen Sie sich unser Sportangebot bequem nach Hause. Wie funktioniert das?

Keine Sorge, Sie müssen nicht zum IT-Experten mutieren, das Mitmachen ist denkbar einfach. Sie benötigen eine Internetverbindung, ein Smartphone, Tablet oder Laptop / PC und schon kann es losgehen. Sie müssen kein Programm installieren, sich nirgendwo registrieren oder Ihre Daten hinterlegen. Sie klicken auf den Link, der Ihnen nach Anmeldung per Mail zugeschickt wird, zu dem Zeitpunkt, wenn der Kurs startet und schon sind Sie dabei! Schwierig ist anders! Eine Gymnastikmatte sollte Ihnen den Sport auf dem Boden versüßen.

Folgende Kurse haben wir ab 11.01.21 im Angebot und es werden mehr. Es lohnt sich also, hier immer mal vorbeizuschauen! Bei allen Kursen ist ein späterer Quereinstieg möglich!

Montag

Smovey
12.00 – 13.00 Uhr / 11 Termine / Start 11.01.21 /TSVer € 27,50 / sonst € 49,50
Smovey’s gegen € 100 Pfand zu leihen in der TSV Geschäftsstelle
Trainerin: Bettina Arndt

Faszien-Training
17.15 – 18.15 Uhr / 11 Termine / Start 11.01.21 / TSVer € 27,50 / sonst € 49,50
Trainerin: Doro Warmke

Yoga am Montag
19.45 – 20.15 Uhr / bis zu den Osterferien / bei Interesse bitte in der Geschäftsstelle melden / Kurs startet bei genügend Teilnehmer/innen.
Trainerin: Gisa Lawal

Dienstag

Yoga am Dienstag
19.15 -20.30 Uhr / 10 Termine / Start 19.01.21/ TSVer 45,00 / sonst € 75,00
Trainerin: Andrea Rehberg
Ein Einstieg ist noch möglich

Mittwoch

In Planung…
deepWork
20.15 – 21.15 Uhr / bis zu den Osterferien / bei Interesse bitte in der Geschäftsstelle melden / Kurs startet bei genügend Teilnehmer/innen!
Trainerin Katja Kunter

Donnerstag

Sensual Fighting
16.45 – 17.45 Uhr / 11 Termine / Start 14.01.21 / TSVer € 27,50 / sonst € 49,50
Trainerin: Bettina Arndt

Freitag

Ballett für Erwachsene / Vorkenntnisse erforderlich
09.00 – 10.30 Uhr / 12 Termine / Start 08.01.21 / TSVer € 45,00 / sonst € 81,00
Trainerin: Katharina Warncke

Pilates für Könner
19.00 – 20.00 Uhr / 11 Termine / Start 15.01.21 / TSVer € 27,50 / sonst € 49,50
Trainerin: Doro Warmke

Gesundheitssport

Das gesamte Training fällt aufgrund von Corona bis auf Weiteres aus!
Funktionstraining

Dienstag, 09.45 – 10.15 Uhr /
Dienstag, 10.15 – 10.45 Uhr /
Mittwoch, 09.00 – 09.30 Uhr /
Mittwoch, 09.45 – 10.15 Uhr Hockergymnastik
Mittwoch, 10.30 – 11.30 Uhr Hockergymnasik nur für TSV-Turn-Mitglieder
Mittwoch, 11.30 – 12.30 Uhr Hockergymnastik nur für TSV-Turn-Mitglieder!
Mittwoch, 19.30 – 20.00 Uhr /
Donnerstag, 19.30 – 20.00 Uhr /
Donnerstag, 20.00 – 20.30 Uhr /

Rehabilitations-Sport mit ärztlicher Verordnung /

Wirbelsäule – Osteoporose mit ärztlicher Verordnung
Montag, 11.00 – 12.00 Uhr (mit Anmeldung im Büro / Warteliste)

TSV-Turnmitglieder finden donnerstags von 15.30 – 16.30 Uhr im regulären Turnangebot den Reha-Sport mit der gleichen Gesundheitstrainerin, ohne Zusatzkosten.

Schlaganfall-Gruppe mit ärztlicher Verordnung
Mittwoch, 11 – 12 Uhr
Zur Zeit 2 freie Plätze!