Kurse für Alle

Neue Kurse beginnen nach den Sommerferien!

deep-Work 2020 im TSV-Stadion

Wir freuen uns sehr!

Bis zum Start der Sommerferien gilt:

  • Ab sofort ist der Eingang zum Stadion über “Im Langen Mühlenfeld” (zwischen Prinzhornhalle und Schule; gerade aus auf die kleine Pforte zugehen! Pforte bitte nach dem Betreten wieder schließen. Sie ist trotzdem von außen zu öffnen)
  • Bei Regen finden die Angebote im TurnGymRaum über NP statt (Ausnahme Yoga am Montag).
  • Abstands- und Hygiene-Regeln bitte weiterhin einhalten.
  • Eigene Matten sind bei Bedarf mitzubringen.
  • Unsere Kontaktrückverfolgung erfolgt über die Luca-App. Bitte ladet euch die App herunter und registiert euch.
  • Für Teilnehmer ohne Smartphone geben wir im Büro Luca-Schlüsselanhänger kostenlos heraus und helfen bei der Registrierung. Bitte bringt ein altes Smartphone mit, das SMS empfangen kann.

Unsere Kurse sind zeitlich begrenzt und – jeder kann mitmachen, egal ob TSV-Mitglieder oder Interessierte! TSVer zahlen den ermäßigten Beitrag; externe Sportler den regulären. Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an! Beratung und Informationen hält unsere Geschäftsstelle für Sie bereit. Neue Kurse starten nach den Sommerferien!

Taillen-Alarm

Schlanke Tallie – Starker Rücken

Vom 28.07.21 bis zum 01.09.21 bietet die TSV-Turnabteilung einen Hula-Hoop Kurs in den Ferien an. Dieser findet nur draußen im TSV-Stadion statt. Benötigt wird ein eigener Hula-Hoop Reifen, der auch zum Selbstkostenpreis von € 23,00 in der Geschäfststelle erworben werden kann. Der Kurs umfasst 6 Termine und kostet 33 €, für TSV-Turner ist er kostenlos. Eine Anmeldung ist vorher erforderlich, gerne auch per Mail. Der Beitrag wird am Ende des Kurses abgerechnet, wobei beachtet wird, wie oft der Kurs aufgrund der Wetterlage stattfinden konnte.

Unsere Trainerin Katja Kunter

Kurse nach den Sommerferien

Montag


Smovey
12.00 – 13.00 Uhr /Termine: 10 /Start: 06.09.2021 /Kosten: TSVer € 35,00 / sonst € 55,00
Trainerin: Bettina Arndt

Pilates am Montag
16.00 – 17.00 Uhr / Termine 11 / Start: 06.09.2021 / Kosten: TSVer € 38,50 / sonst € 60,50
Trainerin: Doro Warmke

Faszien-Training
17.15 – 18.15 Uhr / Termine: 11 / Start: 06.09.2021 / TSVer € 38,50 / sonst € 60,50
Trainerin: Doro Warmke


Yoga am Montag
19.45 – 21.00 Uhr / Termine: 10 / Start: 13.09.2021 / TSVer € 45,00 / sonst € 75,00
Trainerin: Gisa Lawal

Dienstag

NEU NEU NEU Kundalini-Yoga
09.00 – 10.30 Uhr / Termine: 8 / Start 28.09.21 / TSV € 36,00 / sonst € 60,00
Trainerin: Silvia Ranke-Schnellbacher

NEU NEU NEU Yoga am Dienstag
17.15 – 18.30 Uhr / Termine: 11 / Start: 14.09.2021 / TSVer € 49,50 / sonst € 82,50
Neue Trainerin: Janina Sievers

NEU NEU NEU Zumba
18:30 – 19:30 Uhr / Termine: 11 / Start: 07.09.2021 / TSVer € 38,50 / sonst € 60,50
Trainerin: Karen Borgaes

Mittwoch

Yoga am Mittwoch
17.00 – 18.15 Uhr / Termine: 11 / Start 08.09.21 / TSVer € 49,50 / sonst € 82,50
Trainerin: Gisa Lawal

deepWork
19.15 – 20.15 Uhr / Termine: 8 / Start: 29.09.2021 / TSVer € 28,00 / sonst € 44,00
Trainerin: Katja Kunter

Donnerstag

Sensual Fighting
16.30 – 17.30 Uhr / Termine: 10 / Start: 09.09.2021 / TSVer € 35,00 / sonst € 55,00
Trainerin: Bettina Arndt

Bewegen statt schonen

18.45 – 19.45 Uhr / Termine: 11 / Start: 09.09.2021 / TSVer € 38,50 / sonst € 60,50
Trainerin: Margrit Sadowski

Freitag

Ballett für Erwachsene / Vorkenntnisse erforderlich
09.00 – 10.30 Uhr / Termine: 18 / Start: 06.08.2021 / TSVer € 76,75 / sonst € 121,15
Trainerin: Katharina Warncke

Pilates für Kenner /noch in Planung
00.00 Uhr / Termine: 11 / Start: / TSVer € / sonst €
Vorkenntnisse sind erforderlich!
Trainerin: Doro Warmke

Gesundheitssport

Wir planen den Gesundheitssport ab 08.09.21 zu folgenden Zeiten wieder aufzunehmen.
Funktionstraining
Mittwoch, 09.00 – 09.30 Uhr / Melissa Medina
Mittwoch, 09.45 – 10.15 Uhr Hockergymnastik / Melissa Medina
Mittwoch, 18.30 – 19.00 Uhr / Michael Schultz
Mittwoch 19.15 – 19.45 Uhr / Michael Schultz
Donnerstag, 20.00 – 20.30 Uhr / Michael Schultz