Kurse für alle

Runter von der Couch – weiter geht’s!

deep-Work 2020 im TSV-Stadion

Bei uns steht die Bewegung und der Spaß im Vordergrund…. auch in besonderen Zeiten! Daher bieten wir etliche unserer etablierten Angebote und unser Kursprogramm für Jedermann momentan im Online-Format at.

Alle unsere Kurse sind zeitlich begrenzt und – jeder kann mitmachen, egal ob TSV-Mitglieder oder Interessierte! TSVer zahlen den ermäßigten Beitrag; externe Sportler den regulären. Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an! Beratung und Informationen hält unsere Geschäftsstelle zur Zeit telefonisch für Sie bereit.

Kurse zunächst noch online!

Es wird Frühling. Unsere Sportstätten sind momentan immer noch gesperrt. Und da wir aber alle keine Hellseher sind, bleiben wir zunächst noch online. Sobald sich die Coronalage und das Wetter bessern, planen wir, die Kurse nach draußen zu verlagern. Das TSV-Stadion lockt mit zentraler Lage, geschützten Sportnischen und viel frischer Luft! So können auch die Teilnehmer*innen mitmachen, die noch nicht gleich in geschlossenen Räumen sporteln möchten.

Warten wir also ab! Aber das ist kein Grund in Bewegungslosigkeit zu verfallen – begleiten Sie uns auf unserer Reise: Holen Sie sich unser Sportangebot zunächst bequem nach Hause. Wie funktioniert das?

Keine Sorge, Sie müssen nicht zum IT-Experten mutieren, das Mitmachen ist denkbar einfach. Sie benötigen eine Internetverbindung, ein Smartphone, Tablet oder Laptop / PC und schon kann es losgehen. Sie müssen kein Programm installieren, sich nirgendwo registrieren oder Ihre Daten hinterlegen. Sie klicken auf den Link, der Ihnen nach Anmeldung per Mail zugeschickt wird, zu dem Zeitpunkt, wenn der Kurs startet und schon sind Sie dabei! Schwierig ist anders! Eine Gymnastikmatte sollte Ihnen den Sport auf dem Boden versüßen.

Neue Kurse haben wir ab 29.03.21 im Angebot und es werden nach und nach mehr. Es lohnt sich also, hier immer mal vorbeizuschauen! Bei fast allen Kursen ist ein späterer Quereinstieg möglich!

Montag

NEU Kundalini-Yoga
09.00 – 10.30 Uhr / 11 Termine / Start 03.05.2021 / TSVer € 49,50 / sonst € 82,50
Trainerin: Silvia Ranke-Schnellbacher


Smovey
12.00 – 13.00 Uhr / 14 Termine / Start 12.04.21 /TSVer € 35,00 / sonst € 63,00
Smovey’s gegen € 100 Pfand zu leihen in der TSV Geschäftsstelle
Trainerin: Bettina Arndt

Faszien-Training
17.15 – 18.15 Uhr / 15 Termine / Start 29.03.21 / TSVer € 37,50 / sonst € 67,50
Trainerin: Doro Warmke


Yoga am Montag
19.45 – 20.15 Uhr / 15 Termine / Start 29.03.21 / TSVer € 67,50 / sonst € 112,50
Trainerin: Gisa Lawal

Dienstag

Yoga am Dienstag
Neustart für den Mai in Planung
Trainerin: Andrea Rehberg

Mittwoch

In Planung
deepWork
Neustart geplant, sobald wir nach draußen können!
Trainerin: Katja Kunter

Donnerstag

Sensual Fighting
16.45 – 17.45 Uhr / 13 Termine / Start 15.04.21 / TSVer € 32,50 / sonst € 58,50
Trainerin: Bettina Arndt

Freitag

Ballett für Erwachsene / Vorkenntnisse erforderlich
09.00 – 10.30 Uhr / 15 Termine / Start 09.04.21 / TSVer € 56,25 / sonst € 101,25
Trainerin: Katharina Warncke

Pilates M für Kenner

18.30 – 19.30 Uhr / 15 Termine / Start 09.04.21 / TSVer € 37,50 / sonst € 67,50
Vorkenntnisse sind erforderlich!

Gesundheitssport

Das gesamte Training fällt aufgrund von Corona bis auf Weiteres aus! Start ist im Moment für den Mai / Juni im TSV-Stadion geplant!
Funktionstraining
Mittwoch, 09.00 – 09.30 Uhr /
Mittwoch, 09.45 – 10.15 Uhr Hockergymnastik
Mittwoch, 10.30 – 11.30 Uhr Hockergymnasik nur für TSV-Turn-Mitglieder
Mittwoch, 11.30 – 12.30 Uhr Hockergymnastik nur für TSV-Turn-Mitglieder!
Mittwoch, 19.30 – 20.00 Uhr /
Donnerstag, 19.30 – 20.00 Uhr /
Donnerstag, 20.00 – 20.30 Uhr /

Rehabilitations-Sport mit ärztlicher Verordnung /

Wirbelsäule – Osteoporose mit ärztlicher Verordnung
Montag, 11.00 – 12.00 Uhr (mit Anmeldung im Büro / Warteliste)


TSV-Turnmitglieder finden donnerstags von 15.30 – 16.30 Uhr im regulären Turnangebot den Reha-Rücken-Fit-Sport mit der gleichen Gesundheitstrainerin, ohne Zusatzkosten.