Beim Workout fit werden, das Level bestimmst du! Ein gemischtes Sportangebot, abwechslungsreich und frisch – laden Anfänger und Fortgeschrittene zum Mitmachen ein, es darf auch geschwitzt werden. Gemeinsam & Fit – die Mischung macht’s!
Von Aerobic, Step-Aerobic und Kleinhanteltraining über Zirkel-, Faszientraining und Dehnen und Stretchen, hier ist alles dabei. Gemeinsam & fit bietet ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Bereichen.Die Stunde beginnt immer mit einem ausgiebigen Warm-Up. Im Hauptteil trainieren wir verschieden Muskelgruppen, probieren mal unterschiedliche Übungsgeräte aus oder bauen eine einfache Aerobic-Choreographie auf. Hier ist definitiv für jeden etwas dabei. Zum Abschluss gibt es eine ausgiebige Dehnungs- und Entspannungsphase. Die Stunde wird von motivierender Musik begleitet.
Jeder beginnt auf seinem*ihrem Level und steigert sich individuell. Der Spaß steht im Vordergrund, wenn wir gemeinsam aktiv werden! Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, zum unverbindlichen „Schnuppern“ vorbeizukommen!
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